Одиночество – приговор или возможность? Для многих это приговор.
«И скучно и грустно, и некому руку подать…», — писал М.Ю. Лермонтов. Что уж говорить о современных людях, которые находятся постоянно в потоке информации и безостановочного общения с помощью социальных сетей.
Давайте рассмотрим одиночество в качестве возможности, а именно наполнения ресурсами и улучшения своих навыков.
Медитация
Она будет первой в списке, потому что для начала желательно успокоить себя и остановить поток негативных мыслей. Сядьте так, чтобы спина была прямая, ноги могут быть в любом положение. Главное, чтобы вам было удобно. Начните концентрировать своё внимание на дыхании. В этом процессе ваше тело начнёт расслабляться, а вот мысли так и будут уводить в сторону. Если о чём-то задумались, то снова переключитесь на дыхание. Немного практики и вам удастся успокоить свой разум.
Книги
Первое, что приходит на ум, когда вы остались совершенно одни. Читайте то, что для вас может быть полезным или поможет в вашей профессии. Самое время погрузиться в секреты других людей, чтобы стать лучшими.
Прохождение онлайн-курсов, обучение
Сейчас очень ценятся многофункциональные люди. Если вы в своей профессии можете заменить хотя бы ещё одного человека, то цены вам нет. Точнее, вы вправе потребовать высокую цену за свои услуги. Мир меняется, и иметь несколько источников доходов скоро будет острой необходимостью.
Спорт или танцы
Движение – это жизнь! Спорт избавляет не только от депрессии, что научно доказано, но и повышает энергию. А это значит, что вы можете успеть сделать намного больше, чем другие.
Изучение иностранных языков
Во-первых, это расширение кругозора, во-вторых, тренировка для мозга, а в-третьих, вы можете с лёгкостью путешествовать и заводить новые полезные знакомства. Чем больше связей, тем быстрее можно добиться успеха в чём-либо.
Игра на музыкальных инструментах
Необязательно браться за скрипку или арфу. Достаточно взять небольшую блок-флейту, гитару или ударные и освоить этот инструмент до профессионального уровня. Таким образом, вы потренируете силу воли, у вас появится дисциплина и огромный опыт проходить испытания сквозь неудачи. Ведь если у вас не получается с первого раза, то не значит, что не получится с двадцатого.
Смена каких-либо привычек или образа питания
Согласитесь, очень сложно, что-либо менять, когда нет поддержки или наоборот есть раздражающие факторы. Если вы один, то самое время об этом позаботиться, чтобы потом не беспокоить окружающих. Стать улучшенной версией себя, это означает, что и отношения с людьми могу выйти на новый уровень.
Конечно, эти навыки можно и приобрести, находясь в паре. Но каждый партнёр может требовать много внимания к себе, и нужно будет учитывать его интересы тоже. Когда же вы одни, то вправе делать что угодно, поэтому смело пользуйтесь положением и улучшайте себя. Будьте активны, стремитесь к развитию и мир вам ответит взаимностью.
Бутылка красного вина