Многие люди хотят опекать своих близких. Однако чрезмерный контроль может явиться причиной возникновения конфликтов и разлада в отношениях. Как понять, что партнер лишен необходимой ему свободы?
Признаки избыточного контроля:
- Постоянная критика. Простой совет может превратиться в непрерывный поток критики в адрес возлюбленного.
- Изоляция от близких и друзей. Препятствование общению с родными и друзьями может стать одной из главных причин отдаления партнера. В этом случае он не имеет возможности обратиться к своим родственникам и друзьям. Он лишен понимания и поддержки с их стороны. А это очень важно для построения гармоничных отношений.
- Угрозы расстаться или причинить себе боль. Это самый настоящий шантаж, и такое поведение недопустимо.
- Частые заявления о чувстве долга. Не рекомендуется ждать чего-то взамен. Отношения должны в первую очередь основываться на чувствах, а не на взаимовыгоде.
- Давление на чувство вины. Никто не желает чувствовать вину за переживания своей второй половинки. Не следует брать лидерство в отношениях, прибегая к манипуляциям.
- Беспричинная ревность. Не стоит каждые 10 минут проверять сообщения в телефоне партнера или следить за его появлением в социальных сетях. Возможно, он устал от постоянной слежки и хочет почувствовать себя свободным.
- Ежедневное пребывание с партнером. Иногда людям нужно отдыхать друг от друга, поскольку постоянное пребывание с одним и тем же человеком может начать тяготить. Может быть, партнер просто хочет побыть один.
Что предстоит сделать
В первую очередь необходимо проанализировать свои поступки и осознать совершенные ошибки. Также следует разобраться, откуда возникает потребность в чрезмерном контроле, найти причины и устранить их. Нужно учиться делать своей второй половинке приятные сюрпризы, при этом не ожидая чего-то взамен. Это позволит убрать излишнюю напряженность в отношениях.
Однако если не получается измениться без посторонней помощи или справиться с высоким уровнем тревожности, следует обратиться к психологу. Так можно попробовать сохранить отношения.
Но не все ситуации можно исправить. Если партнер решил расстаться, следует с уважением отнестись к его выбору. Необходимый опыт поможет избежать ошибок в последующих отношениях.
Как часто вы контролируете свою вторую половинку?