7 нерушимых правил для идеальной кожи

Никому не хочется иметь тусклый цвет лица и пересушенную кожу. Ежедневный уход это рутинная работа, которую следует сделать привычкой. Если с кожей лица что-то не так, если она выглядит нездоровой, шелушится или беспокоит одним только макияжем не исправить печальную ситуацию.
Первое, что необходимо понять - красота исходит изнутри, а не снаружи и главный помощник в этом - правильный образ жизни.

Уход за собой не должен быть трудоемким, но если систематично выполнять некоторые нехитрые действия, результат не заставит себя долго ждать.

Увлажнение

Применение лосьона и молочка для тела -  один из важных шагов на пути к идеальной коже и комплиментам. Лосьон для тела помогает коже быть увлажненной, невероятно мягкой и здоровой. Идеальное время, для использования этого продукта - сразу после душа, потому что в этот момент кожа лучше всего впитывает лосьон и удерживает влагу.

Для лица следует использовать отдельный увлажняющий или питательный крем, так как лосьоны предназначены преимущественно для кожи тела.  Если наносите крем в дневное время суток, то лучше остановит свой выбор на легких увлажняющих средствах с фактором защиты от солнца. Для нанесения перед сном лучше выбирать питательные средства, которые будут благотворно воздействовать на кожу, пока вы спите.

Используйте солнцезащитные средства

Солнечные лучи очень агрессивно воздействуют на кожу не только в летние месяцы, но и круглый год. Под действием ультрафиолетового излучения кожа невероятно страдает, она подвержена старению гораздо быстрее, чем положено. А опасность заболевания раком кожи вполне реальна, вне зависимости от возраста! Риск возрастает в разы, если вы загораете или проводите много времени на солнце, не используя средств с SPF - фактором.
Простой способ защитить кожу лица - использовать косметические средства с высоким SPF, это может быть как тональные средства, там и бальзамы для губ.

Кроме того, когда вы проводите время под солнцем, наносите солнцезащитный крем на все участки кожи, которые будут открытыми - даже между пальцами рук и ног и уши.

Удаляйте макияж на ночь

Всем нам прекрасно знакомо состояние, когда после работы устаешь настолько, что хочется упасть на кровать и сразу же отключиться, не снимая макияжа с лица. Если пропустить это важное дело один раз, скорее всего ничего страшного не произойдет. Но сон в макияже на постоянной основе может привести к появлению прыщей, покраснения, воспаления и ранним морщинам. Наша кожа впитывает в себя 70 % всего, что попадает на ее поверхность. Нет ничего страшного в косметике, но представьте себе количество пыли и микробов, которые буквально налипают на лицо на протяжении всего дня!
Если нет сил, положите на прикроватную тумбочку антибактериальные влажные салфетки, понадобится лишь вытянуть руку, чтобы избавиться от макияжа перед сном.

Ослабьте нажим

Кожа на лице очень тонкая и гораздо тоньше, чем на остальном теле. Для использования средств для лица очень важно очень деликатно касаться своего лица, особенно если это касается области вокруг глаз.
Дело в том, что коллагеновые волокна в межклеточном пространстве довольно легко повредить, поэтому сильное механическое воздействие на кожу, сильное сжимание и скукоживание приводит к обвисанию кожи и появлению морщин. Косметологи рекомендуют чаще спать на спине, потому как, когда мы спим лицом в подушку, это тоже неблагоприятно воздействует на нашу кожу.

Здоровая диета

Один из самых простых способов ухода за кожей является здоровая диета. Порой, избавление даже от одного продукта способно кардинально изменить ситуацию. Белок играет огромную роль в становлении здорового кожного покрова, так что не забывайте про белковые пищевые продукты и более тщательно контролируйте употребление в пищу жира и сахара.

Включите в ваш рацион мясные и рыбные блюда, обезжиренные молочные продукты, орехи, семена и фасоль. Не забывайте про авокадо, это бомба, наполненная питательными веществами и витамином Е, который важен для кожи, ногтей и волос.
Разнообразная диета это лучший способ заполучить здоровую кожу.

Не дымите

Даже случайная сигарета, выкуренная рядом с вами может оказать влияние на кожу!
Систематическое курение буквально отравляет организм химическими веществами, что приводит к более быстрому старению всего организма и кожи в том числе, а механическое удерживание сигареты вызывает появление глубоких заломов вокруг рта.
Если это недостаточно вас напугало, то вспомните о том, что курение вызывает рак. И если не получается избавиться от вредной привычки самостоятельно - обратитесь к помощи специалистов.

Общайтесь с дерматологом

Врач, который имеет узкую специализацию, отличный советчик в том, чтобы не только решить внезапно возникшую проблему с кожей. Изначально, чтобы выбрать для себя правильный уход, крайне необходимо знать тип вашей кожи, иначе все старания могут оказаться пустыми!
Кроме того, посещать специалиста необходимо не реже раза в год, чтобы исключить всевозможные страшные заболевания. Если вы заметили какие-то изменения, не стесняйтесь и не ленитесь обращаться к специалисту.

Красота и здоровье требует временных затрат и систематичности,  и если мы сами не будем заботиться о собственной коже, то кто еще это сделает? Лучше постараться самим и радоваться внешнему виду и комплиментам со всех сторон!

 

Понравился пост? Поддержи нас в соцсетях — Ставь "Нравится" и делись с друзьями!