Известная телеведущая рассказала, как ей удалось похудеть уже через три недели после рождения двойняшек

0 0 0

Мать двоих малышей гордо демонстрирует в Instagram свою восхитительную фигуру, а ведь с момента родов прошел всего год! Соня Дэвисон Санчес — телеведущая из Сингапура, и недавно она опубликовала фотографию в бикини за день до родов рядом с другой своей фотографией, где она держит на руках сыновей Тристана и Рэйдена примерно год спустя. «За день до того, как я родила, и сегодня! Поразительно, на что способно человеческое тело», — написала Соня.

У сингапурской телеведущей 203 тысячи подписчиков. В ее ленте полно сногсшибательных фотографий, на которых она демонстрирует стройную и подтянутую фигуру в спортивной одежде, коротких топах и купальниках.

Естественно, многие спрашивают у Сони, как ей удалось прийти в форму после родов двойни. И даже она сама признает, что поражена своим быстрым преображением. В сентябре прошлого года Соня выложила свою фотографию в бикини и поделилась секретом: «Год назад я заставила мужа пообещать, что он все еще будет любить мое тело после родов (или хотя бы делать вид). Во время беременности я морально готовилась к тому, что у меня будет такое тело, какое обычно бывает после вынашивания близнецов. Я полностью приняла это…»

«Я, как и многие, думала, что невозможно вернуть фигуру после беременности (особенно после огромного живота с близнецами). Я была не права. Я пришла к осознанию, что сочетание нескольких факторов даст мне возможность сбросить вес после беременности всего за три недели после родов», — написала она.

Соня рассказала, как ей это удалось, отметив, что до беременности у нее был сильный мышечный каркас, который она построила, занимаясь дома тренировками высокой интенсивности (HIIT). «Я набрала столько, сколько было нужно. Не следует в буквальном смысле есть за двоих, когда ты беременна», — подчеркивает Соня.

«Я поправилась в основном в области живота, так что мне надо было сбросить этот лишний вес, что гораздо проще, чем худеть всем телом», — говорит мама двойняшек. Соня добавила, что почти каждый день ходила пешком по два-три часа, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма во время беременности.

Она утверждает, что грудное вскармливание сыновей очень помогло ей вернуться к весу до родов. «Когда кормишь грудью, живот сжимается, и это помогает матке быстрее уменьшаться. Если помножить это на двух недоношенных малышей, которых надо кормить каждый час, получается идеальный эффект».

Мать близнецов часто делится фотографиями, где она кормит своим сыновей — не только дома, но, как на одном из фото, и в ресторане на веранде.

Соня подчеркивает, что у каждого человека свое тело, но для нее сработала именно такая схема возвращения к форме. Она говорит, что, хоть ей и удалось похудеть, мышечный тонус в области живота она потеряла, и после еды «все опять свисает до следующего утра».

Через три месяца после беременности она начала с простых 20-минутных тренировок HIIT, а через год сексапильная мама двоих мальчиков готова снова покорять мир своей красотой. Соня любит свое тело после родов и не стесняется демонстрировать на фото в Instagram растяжки на животе, называя их тигриными полосками.

«Только что узнала, что Daily Mail этим утром опубликовал обо мне статью. Это честь для меня, но я удивлена, что это новостной повод. Я очень благодарна за возможность помогать другим матерям, делясь своим опытом. Но если кто еще не готов заниматься своей фигурой — это тоже нормально.

Растить ребенка — это самое удивительное в жизни, и вы должны получать удовольствие от каждого момента. У мам есть полное право поддаться своим желаниям и лени на диване во время беременности и после родов, если хочется, — они этого заслуживают!

Оставаться подтянутой — это хорошо (если на это есть время), но важнее всего — это время, которое вы проводите со своим малышом и семьей. Когда вы будете вспоминать жизнь, эти моменты будут казаться самыми важными. Наслаждайтесь особенными моментами с семьей, а когда будете готовы — и только если этого хотите, — можете поработать над своим телом. Как всегда, спасибо за вашу любовь и поддержку», — написала Соня в подписи к этой фотографии.

Источник

0 0 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Популярное сегодня
Смешные моменты #66
8 0 3
Читать полностью 〉
Суровые русские соцсети. Для людей с крепкими нервами... [20+ фото]
27 3 4
Читать полностью 〉
Смешные моменты #64
47 10 1
Читать полностью 〉
Смешные моменты #65
39 5 2
Читать полностью 〉
Смешные моменты #60 🌞
43 11 4
Читать полностью 〉
Всякая всячина #25
21 5 2
Читать полностью 〉
Просто убойные кадры!
24 0 2
Читать полностью 〉
Вы посмотрите, что творят безумные японцы!
3 5 2
Читать полностью 〉
Смешные моменты #61
12 11 3
Читать полностью 〉
Бессмысленные и беспощадные "лайфхаки"
12 2 3
Читать полностью 〉
Подборка забавных и смешных анимаций
14 2 2
Читать полностью 〉