Упражнения для стройных бедер

0 0 0

Если вы смотрите в зеркало на свои бедра и они напоминают вам желе, холодец или другую подобную массу, эта тренировка для вас. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно немного подкачать мышцы и убрать жир. Думаете, для этого нужно обязательно ходить в зал и потеть до изнеможения под тяжелым грузом тренажеров? Не обязательно! Вы можете просто заниматься дома. 5 минут в день — и сантиметры на ваших бедрах тают на глазах!

Кстати, при выполнении этих упражнений на бедра будут задействованы и другие зоны: ноги, ягодицы, пресс, руки. В общем, тренировка направлена на подготовку всего тела с акцентом на проблемные точки.

Просмотрите видео и будьте готовы заниматься, менять свои привычки и жизнь!

Решились измениться и покупать джинсы на несколько размеров меньше? Тогда подключите к тренировкам правильное питание и ходьбу.

Если вам понравилась тренировка, обязательно поделитесь ею с подругами. Заниматься вместе всегда веселее!

0 0 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Популярное сегодня
Смешные моменты #106
27 3 2
Читать полностью 〉
Смешные моменты #103
103 13 2
Читать полностью 〉
Мужская минутка #11
31 4 4
Читать полностью 〉
Смешные моменты #101
52 14 2
Читать полностью 〉
Мужская минутка #7
36 5 2
Читать полностью 〉
Смешные моменты #105
31 1 3
Читать полностью 〉
Мужская минутка #6
40 4 2
Читать полностью 〉
Смешные моменты #102
24 9 2
Читать полностью 〉
Мужская минутка #9
21 4 2
Читать полностью 〉
Забавные животные #83
39 2 3
Читать полностью 〉
Всякая всячина #65
36 4 2
Читать полностью 〉